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#321安睡启动日#系列活动第一弹

新闻作者:王珑睿、张思齐 信息来源:原创 发布日期:2022-03-18

  每年的3月21日是世界睡眠日。为推广普及睡眠常识,增强本院大学生对睡眠重要性和质量的关注,提高他们的睡眠水平,减少心理健康问题的发生。3月17日19时,由金沙娱东城js55应用心理学教研室举办的“健

康心理 良好睡眠——321睡眠日启动活动”在艺术楼报告厅顺利举行。作为#321安睡启动日#系列活动的第一弹,来参加的同学们热情高涨地与老师进行互动。

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  此次讲座以安心睡眠为主题。王玮老师通过幽默风趣的表达形式对睡眠知识进行了科学讲解,和前来参与的同学进行了互动交流。最后的冥想环节,同学们一起伴随着教研室老师专业的冥想指导语,放松身体,修养心神,净化心灵。同学们纷纷表示冥想方法十分有用,感到头脑清醒并且睡眠质量也更好了。

  据悉,#321安睡启动日#系列活动第二弹,将于3月21日在科传操场举行,期待更多想拥有良好睡眠质量的师生们参与。更有抽奖环节不容错过哦~

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